准备食材：鲜虾、莲藕、玉米、香菇、胡萝卜、葱花、淀粉
灵魂搭配：一级山茶油（清爽不腻+高烟点+锁住营养）
做法：
1、蔬菜焯水切碎，虾去线用柠檬腌渍去腥
2、虾泥+淀粉+盐搅打上劲，再拌入蔬菜碎
3、手心抹山茶油（真的不粘），捏成小饼
4、平底锅刷油小火慢煎，双面金黄即可
为什么用山茶油？
－富含维生素E和Omega，宝宝大脑发育必备
－烟点高达230°C，煎炸少油烟，营养不流失
－清香自然不压食材本味，宝宝更易接受
咬开鲜嫩多汁，虾肉Q弹混合蔬菜清甜，宝宝一口气啃三个！
发布于：广西壮族自治区富腾优配提示：文章来自网络，不代表本站观点。
